Условиях от 40 до 50

Какие проблемы решает программа обследования 40+ в ИНВИТРО?

Контроль функций сердечно-сосудистой, бронхолегочной и мочевыводящей систем, печени, поджелудочной железы, органов малого таза, верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта.
Контроль показателей белкового, липидного, углеводного и минерального обмена, а также свертываемости крови.
Определение скрытых или вялотекущих воспалительных процессов.
Контроль наиболее частых, в том числе и слабо выраженных эндокринных нарушений.
Оценка состояния биоценоза урогенитального тракта.
Выявление скрытой ишемии миокарда с помощью функциональных нагрузочных проб.
Оценка липидного обмена как фактора развития системного атеросклероза сосудов.
Оценка риска формирования сахарного диабета 2-го типа.
Оценка гемодинамических нарушений, угрожающих возникновением острых и хронических нарушений мозгового кровообращения.
Эндоскопический контроль состояния всех отделов толстого кишечника для профилактики возникновения колоректального рака.
Оценка гормональных изменений в пременопаузе, включая выявление риска развития остеопороза.

Консультации специалистов

Первичный прием терапевта
Первичный прием врача-гинеколога
Первичный прием врача-гастроэнтеролога
Первичный прием врача-маммолога
Первичный прием невролога
Первичный прием врача-эндокринолога
Повторный прием терапевта

Состав комплекса

Анализы

№119. Лейкоцитарная формула (дифференцированный подсчет лейкоцитов, лейкоцитограмма, Differential White Blood Cell Count) с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов

Включает в себя определение общей концентрации лейкоцитов крови и процентного соотношения основных субпопуляций лейкоцитов. В результате автоматизированного подсчёта лейкоцитарной формулы гематологический анализатор выделяет 5 субпопуляций лейкоцитов: нейтрофилы, лимфоциты, моноциты, эозинофилы и б...

№5. Анализ крови. Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ) (Complete Blood Count, CBC)

Исследование включает в себя определение концентрации гемоглобина, величины гематокрита, концентрации эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, а также расчёт эритроцитарных индексов (MCV, RDW, MCH, MCHC). Кровь состоит из жидкой части (плазмы) и клеточных, форменных элементов (эритроциты,...

№139. СОЭ (Cкорость Оседания Эритроцитов, ESR)

Неспецифический показатель, отражающий изменения белкового состава плазмы крови. В основном, используется для диагностики воспалительных состояний и мониторинга их течения. Классический принцип измерения СОЭ заключается в том, что, при помещении определенного объема крови, смешанно...

№ОБС103. Гемостазиограмма (коагулограмма), скрининг

Это базовый набор тестов, применяемый для скрининговой оценки состояния свертывающей системы крови. Включает следующие показатели: Протромбин (протромбиновое время, протромбин (по Квику), МНО - международное нормализованное отношение), Фибриноген, АЧТВ (активированное частичное тромбопла...

№16. Глюкоза (в крови) (Glucose)

Основной экзо- и эндогенный субстрат энергетического обмена. Больше половины энергии, расходуемой здоровым организмом, образуется за счёт окисления глюкозы. Глюкоза и её производные присутствуют в большинстве органов и тканей. Главные источники глюкозы — сахароза, крахмал, пос...

№18. Гликированный гемоглобин (HbA1С, Glycated Hemoglobin)

Соединение гемоглобина с глюкозой, позволяющее оценивать уровень гликемии за 1 - 3 месяца, предшествующие исследованию. Образуется в результате медленного неферментативного присоединения глюкозы к гемоглобину А, содержащемуся в эритроцитах. Гликированный (употребляется также т...

№28. Общий белок (в крови) (Protein total)

Важнейший показатель белкового обмена. Белки плазмы крови выполняют множество функций в организме, и уровень белка является одним из важнейших лабораторных показателей. Из 9 - 10% сухого остатка плазмы белки составляют 6,5 - 8,5%. Концентрация общего белка в сыворотке зависит, в о...

№13. Билирубин общий (Bilirubin total)

Пигмент крови, продукт распада гемоглобина, миоглобина и цитохромов. Жёлтый гемохромный пигмент, образуется в результате распада гемоглобина, миоглобина и цитохромов в ретикулоэндотелиальной системе селезёнки и печени. Один из основных компонентов желчи, содержится также в сыворотке в виде двух ф...

№14. Билирубин прямой (Билирубин конъюгированный, связанный; Bilirubin direct)

Фракция общего билирубина крови, образующаяся в результате процессов конъюгирования свободного билирубина в печени. Это соединение свободного билирубина с глюкуроновой кислотой — глюкуронид билирубина. Хорошо растворимо в воде; проникает в ткани, малотоксичен; даёт прямую реакцию с диазореак...

№30. Триглицериды (Triglycerides)

Триглицериды (ТГ) - источник получения энергии и основная форма ее сохранения в организме. Молекулы ТГ содержат трехатомный спирт глицерол и остатки жирных кислот. При необходимости получения энергии для различных процессов жизнедеятельности, утилизация ТГ дает вдвое больше калорий на 1 г ма...

№31. Холестерин общий (холестерин, Cholesterol total)

Около 80% всего холестерина синтезируется организмом человека (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают с пищей животного происхождения (мясо, сливочное масло, яйца). Холестерин нерастворим в воде, в крови он транспортируется в липопротеиновых компл...

№32. Холестерин-ЛПВП (Холестерин липопротеинов высокой плотности, HDL Cholesterol)

Липопротеины в крови осуществляют транспорт липидов, в том числе и холестерина, от одной клеточной популяции к другой. В отличие от других липопротеинов, липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин от клеток периферических органов (в том числе от сосудов сердца, артерий мозга и др....

№33. Холестерин-ЛПНП (Холестерин липопротеинов низкой плотности, ЛПНП, Cholesterol LDL)

Липопротеины в крови осуществляют транспорт липидов различных классов, включая холестерин, от одной клеточной популяции к другой. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) являются основной транспортной формой холестерина, перенося его главным образом в виде эфиров холестерина. Относятся к бета-липопро...

№218. Фракция холестерина ОНП (ЛПОНП, Холестерол липопротеинов очень низкой плотности, VLDL Cholesterol)

Маркёр атерогенности. Липопротеиды очень низкой плотности - разнородная группа частиц с диаметром 30 - 80 нм (мельче хиломикронов, но больше остальных липопротеидов). Это основное средство для транспорта экзогенных липидов в плазме. Гиперлипемия, обусловленная ЛПОНП, как и хило...

№219. Аполипопротеин А1 (Apolipoprotein A-1)

Аполипопротеин А1 (апоА1) - основной белок в составе липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Каждая частица ЛПВП может нести от одной до пяти молекул апоА1. Присутствует также в хиломикронах. Синтез апоА1 происходит в печени и кишечнике. Поступив из кишечника в кровь в составе хиломикронов, ...

№220. Аполипопротеин В (Apolipoprotein B)

Аполипопротеин В (апоВ) - основной белок всех липопротеинов, кроме липопротеинов высокой плотности. Поэтому, этот показатель отражает опасность развития атеросклероза. У человека выделяют две его формы. Наиболее распространенная форма – апоВ-100, которая специфична для липопротеинов, синтези...

№1071. Липопротеин (a) (Lipoprotein (a), Lp(a))

Липопротеин (a) (ЛП(а)) относится к категории атерогенных липопротеинов. Его повышенная концентрация ассоциирована с увеличенным риском патологии коронарных сосудов, инфаркта миокарда, инсульта. Уровень ЛП(а) в крови определяется преимущественно генетическими факторами, поэтому он считается важным...

№8. АлАТ (АЛТ, Аланинаминотрансфераза, аланинтрансаминаза, SGPT, Alanine aminotransferase)

Внутриклеточный фермент, участвующий в обмене аминокислот, тест используют в диагностике поражений печени, сердечной и скелетных мышц. АЛТ катализирует обратимую реакцию переноса аминогруппы аланина на α-кетоглутаровую кислоту с образованием пировиноградной кислоты и глутаминовой к...

№9. АсАТ (АСТ, аспартатаминотрансфераза, AST, SGOT, Aspartate aminotransferase)

Внутриклеточный фермент, участвующий в обмене аминокислот, тест используют в диагностике поражений печени, сердечной и скелетных мышц. Катализирует обратимую реакцию переноса аминогруппы от аспарагиновой кислоты на α-кетоглутаровую кислоту с образованием щавелевоуксусной и глутамин...

№11. Альфа-Амилаза (Диастаза, Alpha-Amylase)

Фермент, участвующий в расщеплении углеводов. Амилаза — гидролитический фермент, разлагает крахмал и гликоген до мальтозы. Амилаза образуется преимущественно в слюнных железах и поджелудочной железе, поступает затем соответственно в полость рта или просвет двенадцатиперстной кишки и уч...

Диагностика

№713. УЗИ брахиоцефальных сосудов (внечерепные сосуды, идущие к головному мозгу)

УЗИ брахиоцефальных сосудов – это исследование внечерепных сосудов, которые идут к головному мозгу и отвечают за его кровоснабжение. С помощью УЗИ БЦС выявляют наличие или отсутствие атеросклеротических бляшек, сужение сосудов, изменения в их строении. Обследование назначают при жалобах на головокру...

№710. Комплексное УЗ обследование органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка)

УЗИ брюшной полости может быть назначено в порядке профилактического осмотра, при болях в животе неясной этиологии, проблемах с пищеварением, травмах живота. Эта диагностическая процедура дает возможность обнаружить признаки воспалительного процесса, новообразования, врожденные аномалии желудочно-ки...

№712. УЗИ молочных желёз и регионарных лимфоузлов

Ультразвуковая диагностика молочных желез и регионарных лимфоузлов позволяет выявить доброкачественные (кисты, фиброаденомы) и злокачественные новообразования, а при наличии метастазов определить степень их распространения на регионарные лимфоузлы. Показаниями к прохождению исследования могут быть: ...

№729. УЗИ органов малого таза (матка, придатки)

Ультразвуковая диагностика матки позволяет оценить ее форму, размеры, положение, состояние миометрия и эндометрия. УЗИ органов малого таза рекомендуется проводить при бесплодии неясного генеза, нарушениях менструального цикла, маточных кровотечениях, при подозрении на беременность, в том числе внема...

№717. УЗИ щитовидной железы, паращитовидных желез и регионарных лимфоузлов

Ультразвуковое исследование (УЗИ) позволяет оценить размеры и структуру желез и лимфоузлов, определить наличие в них новообразований и рекомендуется при увеличении передней поверхности шеи, постоянной вялости, сонливости, заторможенности, при резком наборе или потере массы тела, повышении артериальн...

№N53. Гастроскопия

Лечебно-диагностическая процедура, во время которой при помощи эндоскопа осматривается слизистая пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. При необходимости может быть выполнена биопсия (взятие кусочка подозрительной ткани для гистологического исследования) или удаление небольших новообразований...

№D02. Денситометрия поясничного отдела позвоночника в комплексе с шейкой бедра (в т.ч. для пациентов с эндопротезами тазобедренных суставов)

Денситометрия – это профилактический метод обследования пациентов и его основная задача – раннее выявление и профилактика остеопороза. На самых ранних стадиях заболевания его признаки выявляются в поясничных позвонках L2-L4. А переломы при остеопорозе, по статистике чаще возникают в шейках бедренных...

№R01. Обзорный рентген органов грудной клетки

Обзорная рентгенография органов грудной клетки в основном необходима для оценки состояния легких. Исследование проводится для выявления или исключения туберкулеза, пневмонии, рака лёгкого. С ее помощью можно диагностировать разрыв легочной плевры (оболочки, окружающей лёгкие) или ателектаз (спавшие...

Примерно от 30 до 40 лет у человека начинается важный период, во время которого закладывается фундамент последующей жизни. Поэтому сейчас необходимо предпринять простые действия, чтобы потом не сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях. Не обязательно делать сразу все рекомендации, даже выполнение нескольких будет значимым шагом в сторону благополучной жизни.

Не курить

Если вы до 30 не начали курить, то тем более не стоит начинать это сейчас. А если уже имеете эту вредную привычку, то самое время её бросить. Это одно из самых вредных и глупых увлечений, которое портит здоровье и сокращает жизнь.

Не есть вредную пищу

В более молодом возрасте, наши вкусовые предпочтения в еде, как правило, определяются семьей, в которой мы растем. Но после 30 стоит задуматься о том, что правильное питание влияет на наше самочувствие и долголетие. Самое время отказаться от быстрых перекусов, пиццы, хот-доггов, гамбургеров и не заливать все это колой и пивом.

Сохранить или восстановить отношения с родными и близкими

Все могут в юности с «горяча» разорвать отношения с родителями, братьями и сестрами. Но потом приходит понимание, что самое главное в жизни человека — это семья, а разногласия и убеждения приходят и уходят, не стоит ради этого терять близких людей. Поэтому самое время восстановить отношения пока не стало поздно.

Использовать защитные средства от солнца

Загар в разное время бывает то модным, то нет. Но в то же время он всегда остается вредным. Если не хотите иметь пигментированную кожу с кучей морщин, то не забывайте о средствах защиты от солнца. Носите солнцезащитные очки, бейсболки, используйте крем от солнца. А лучше не злоупотреблять нахождением под солнцем без одежды.

Регулярно заниматься спортом

Как правило, до 30 лет люди относительно здоровы. После — только те, кто уделяет этому внимание и ведет активный образ жизни. Движение — жизнь, выберите себе любой спортивный вид занятия и занимайтесь им не реже одного раза в неделю. Старайтесь больше ходить, ноги помогают в работе сердца.

Откладывать деньги

Как бы банально это не звучало, но сейчас самое время задуматься о сбережениях. Пока вы находитесь на пике своего развития, которое со временем пойдет на спад, стоит начать понемногу откладывать деньги, которые могут вам пригодиться в будущем. Даже если в финансовом плане у вас будет все хорошо, приятный бонус в дальнейшем не помешает.

Ценить то, что есть

Одно из умений, которое необходимо для счастливой жизни — научиться радоваться тому, что имеешь и перестать переживать об упущенных моментах. Возможно, при таком подходе ваши шансы разбогатеть уменьшатся, но зато вы проживете спокойную и счастливую жизнь. Что важнее, решать вам.

Не откладывать дела на потом

Построить дом, завести детей, освоить новую профессию, научиться играть на гитаре, получить еще одно образование. Пора начинать это сегодня. После сорока конечно жизнь не заканчивается, но чем дольше вы не решаетесь, тем все сложнее становится делать что-то новое.

Соблюдать режим дня

Когда ваша ночная жизнь осталась позади, самое время разобраться в правильном режиме питания и сна. Именно это поможет вам сохранить энергию на должном уровне в последующие годы.

Беречь зубы

Если есть проблемы с зубами, бегите к стоматологу сейчас пока не лишились всех зубов. И не забывайте регулярно наведываться к зубному врачу.

Коллекционировать впечатления

Однажды вы поймете, что все ваши материальные ценности не имеют большого значения. Только ваши воспоминания и впечатления никогда не теряют в цене и всегда с вами.

Заняться благотворительностью

В юности нам помогают подняться на ноги. В старости нам помогают не упасть. И только в зрелом возрасте у вас есть возможность помочь другим.

Победить страх

Если давно мечтали прыгнуть с парашютом, взобраться на гору, поучаствовать в соревнованиях или признаться в любви, то сейчас самый подходящий момент. А то потом будете сидеть дома, в кресле перед телевизором и жалеть, что так и не решились.

Читать не менее 10 книг в год

Главное выбирайте правильные книги. Если вы не большой любитель чтения книг, начните с малого. Выберете любую книгу и читайте ее хотя бы по выходным. Со временем, возможно, втянетесь и вас, уже будет не оторвать от этого занятия. Тренировка мозга продлевает жизнь.

Старайтесь путешествовать как можно больше

Провести большую часть жизни перед телевизором и монитором не радостная перспектива. Что бы это не стало вашей действительностью, нужно как можно чаще выбираться из круга обычной жизни и путешествовать. Новые впечатления и опыт, а так же «проветривание мозгов» обеспечено. Даже недалекие поездки в соседний город помогут развеяться и добавить жизни новых красок.

Пить больше воды

С каждым годом количество жидкости в человеческом организме становится все меньше. Недостаток воды провоцирует развитие разнообразных болезней. Если хотите оставаться здоровыми и энергичными долгие годы, примите за правило выпивать 1,5-2 литра натуральной, природной воды в день. Обязательно пейте утром 1-2 стакана воды, за ночь организм обезвоживается и окисляется.

Найти себя

В 20 лет вы пытаетесь показать свою независимость, но на самом деле переживаете по поводу каждого взгляда в свою сторону. После 30 лет вам стоит излечиться от привычки сравнивать себя с другими и руководствоваться своим мнением, учитесь на своих ошибках.

Всем известно, что в 40 лет жизнь только начинается:) В этом возрасте женщина - сама элегантность. Это должно проявляться, в том числе, и в одежде для этого возраста. Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет о том, какая одежда подойдет для возраста 40 - 50 лет. Наши советы помогут вам выглядеть консервативно, но при этом оставаться женственной и нравится себе и окружающим. Выглядеть элегантно - очень важно, но вовсе не означает, что вы должны натянуть на себя юбку до пят и застегнуться на все пуговицы.

Одежда для возраста 40 - 50 лет: основные рекомендации

Очень много значат детали. Пусть ваши повседневные вещи будут привлекать к себе внимание именно с их помощью: драпировки, интересная фактура или цвет ткани, мягкие женственные формы. Помните важное правило: даже если вы любите яркие нестандартные вещи, в вашем наряде всегда должна быть одна или две базовых, чтобы уравновешивать образ.

Одежда для возраста 40 - 50 Платья

Изысканные платья - подходящая одежда для возраста 40 - 50 лет. Такие платья позволят вам выглядеть зрелой женщиной, но при этом сделают вас утонченной и милой. Не думайте, что платья с закрытой грудью или длиной ниже колена, скрывают все ваши достоинства. Среди таких платьев достаточно интересных и сексуальных моделей. Если вам так не кажется - используйте дополнительные «средства» - подчеркните талию поясом или выберете модель с умеренным декольте.

Платья для возраста 40 - 50

Блузки и топы

Блузки и топы обязательно должны быть современными. При выборе одежды для возраста 40 - 50 лет очень важно учитывать этот фактор. Идеальный вариант - белоснежная сорочка простого силуэта, которая универсальна и позволяет сочетать ее с множеством вещей. Блузки и топы для возраста 40 - 50 Акцентируйте внимание на верхней части вашей фигуры, купив блузу сложного кроя. Однако при этом хорошо продумайте свой образ. Если выбираете верх с необычным декором, цвет его должен быть благородным.

Юбки

При выборе такого предмета одежды для возраста 30-40, как юбка - стоит быть очень осмотрительной, открывая ноги. Однако забудьте про осмотрительность, выбирая стиль вашей юбки. Как всегда - юбка-карандаш длиной ниже колена - идеальный вариант, который превратит вас в леди. Но и любой другой фасон при правильном сочетании с другими вещами украсит вас. То же самое касается необычных деталей. Именно они помогают подчеркнуть индивидуальность и сделать образ неповторимым.

Юбки для возраста 40 - 50

Жакеты и верхняя одежда

Самое важное - качество: хороший покрой, дорогая ткань, безупречная отделка. Покупая жакеты, пальто, плащи и куртки, обращайте внимание именно на эти моменты. Кроме того эти вещи должны очень хорошо сидеть на фигуре и иметь четкую форму.

Одежда для работы

«Рабочая» одежда для возраста 40 - 50 лет, конечно, должна быть консервативной и утонченной. Но не стоит воспринимать это буквально. Не нужно ограничивать себя жесткими рамками, постоянно отказываясь от покупки новых нарядов, лишь потому, что они слишком современные. Несмотря на необходимую сдержанность, у вас есть огромное пространство для творчества. Одежда для работы для возраста 40 - 50 Изменить привычный облик вы можете, например, заменив жакет на мягкий трикотажный кардиган с акцентом на линии талии. Носите длинные широкие брюки из качественной ткани, милые юбки с интересной отделкой, мягкие женственные блузы, жакеты сложных цветов. Эти вещи позволят вам чувствовать себя современно и уверенно, но при этом оставаться настоящей леди с безупречным стилем. И, как всегда, добавить изюминку, помогут правильные аксессуары.

Вечерние наряды

Ваша женственность должна быть в центре внимания. Оптимальный выбор для элегантной женщины в возрасте 40 - 50 лет - платья объемных форм, из благородных материалов, с женственными деталями. Выбирайте классическую цветовую гамму - черные, темно - синие, серые оттенки, подбирая к ним подходящие, не менее элегантные, аксессуары. Вечерние наряды для возраста 40 - 50

Найти подходящую одежду для своего возраста - очень важно. И не только для того, чтобы окружающие вас люди не сопровождали вас косыми взглядами и разного рода обсуждениями. Это важно еще и для того, чтобы вы чувствовали себя гармонично. Именно одежда является внешним выражением вашего внутреннего состояния и настроения, а иногда и фактором, влияющим, как на первое, так и на второе. Поэтому когда вы найдете то, что подходит именно вам, вы всегда будете не только выглядеть, но и чувствовать себя великолепно в своей одежде.

Девиз: подтягиваем, разглаживаем, насыщаем!

Вы выглядите прекрасно, гораздо моложе своей мамы в этом же возрасте, не говоря о бабушке. Дети подросли, карьера состоялась, да и мужское внимание не идет на убыль. Только не расслабляйтесь! Это десятилетие грозит расплатой за небрежное отношение к себе и неправильный образ жизни. Организм напомнит обо всем: солнце, табаке, безумных вечеринках и сомнительной косметике. Ведь, чтобы кожа оставалась молодой, ей надо ежедневно вырабатывать более 6 миллиардов новых клеток, а в одиночку она на это уже не способна. Зато с удовольствием примет помощь извне. Поэтому косметолог, диетолог и личный тренер должны стать практически членами семьи.

Новые контуры

Земное притяжение существует. И обиднее всего убеждаться в этом, разглядывая собственное лицо. После 40 лет его черты постепенно опускаются, овал нарушается, появляется второй подбородок, обозначается носогубная складка… Даже нос начинает усиленно стремиться вниз. Именно поэтому южные женщины с характерным профилем в этом возрасте выглядят старше своих курносых ровесниц. Некоторые косметологи даже разработали специальные упражнения по «подъему» носа. Но эффективней всего в этом случае будет несложная операция по коррекции его кончика.

Свод законов

1. Стимулирующие средства. Кремы с активными вытяжками послужат своеобразным допингом для обленившихся клеток кожи. Под действием ретинола, ДНК, активных растительных вытяжек и клеточных экстрактов им волей-неволей придется начать работать.

2. Насыщенные текстуры. Активность сальных желез снижается, кожа становится сухой и тонкой. Компенсировать это помогут липиды в составе кремов. Гелям и флюидам придется отказать. Ваш выбор - масляные, комфортные кремы.

3. Шоковая терапия. Действие крема стоит периодически усиливать сывороткой. Эти средства дают конкретный результат: улучшение цвета лица, укрепление его контуров, увлажнение кожи, ее подтяжка, разглаживание морщин. Ее можно наносить как дважды в день, так и только на ночь. И обязательно после месяца использования делать перерыв на пару недель.

4. Личный косметолог. Визиты к нему должны стать как минимум еженедельными.

5. Постоянство. Не стоит скупать все новомодные средства. Выберите один активный препарат, пользуйтесь им в течение 2-3 месяцев, а затем смените средство. Если результат подобной перемены не понравится, вернитесь к изначальному крему. А спустя пару месяцев попробуйте еще что-нибудь.

Наполнить смыслом

Инъекции гиалуроновой кислоты многократно доказали свою безопасность и эффективность. Постоянные инъекции этого вещества (при контурной пластике или мезотерапии) не только разглаживают и улучшают кожу, но и стимулируют работу ее ростовых клеток-фибробластов. То есть запускают естественные омолаживающие процессы. Иначе говоря, дают не только визуальный, но и глубинный эффект. Существует несколько препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Они различаются по вязкости и решают разные проблемы кожи. Более плотными увеличивают губы и заполняют складки, а жидкими разглаживают поверхностные морщинки. Единственный недостаток гиалуроновой кислоты - недолговечность. Зато она абсолютно безопасна, не дает аллергии и не образует сгустков под кожей.

Курение увеличивает количество морщин в три раза у женщин и в два раза у мужчин. Причина? Табак провоцирует выработку ферментов, которые уничтожают коллаген. По счетам приходится платить в сорок лет.

Микроциркуляция замедляется, и румянец на щеках появляется все реже. Не беда: румяна, бронзирующая пудра, золотистые корректоры великолепно освежают цвет лица.

Быть в форме

Стесняетесь ходить в спортзал? Обрести спортивную форму, подтянуть мышцы и выработать правильное дыхание поможет обычная ходьба. Ежедневная получасовая прогулка в энергичном ритме творит чудеса, и через пару месяцев вы сможете легко подобрать себе вид спорта по вкусу, не отставая от окружающих.

Чтобы поддерживать силу и гибкость мышц, которые уменьшаются на 3–6 % каждые 10 лет, разнообразьте физические упражнения. Подбирайте спортивные программы, соответствующие вашим возможностям, чтобы не разочароваться и не перенапрячься. Силовые нагрузки чередуйте с упражнениями на растяжку или выносливость.

Массаж обязателен. Он не только помогает избавиться от отеков, укрепить кожу и размять мышцы, но и дает возможность прислушаться к самой себе и по-настоящему расслабиться.

Личное меню

Деловые ужины, завтраки и обеды стали практически нормой жизни. Все так вкусно, обильно, калорийно и бесплатно. А потому контролировать ситуацию непросто. И, как назло, метаболизм снижается, и организму вполне достаточно 1 200–1 500 ккал в день (в юности он с легкостью и без последствий сжигал по 2 500 ежесуточно). Чтобы сохранить силуэт, попытайтесь избегать жирных продуктов (сыры, жирное мясо, сливочное масло, сметана), увеличив потребление растительных белков и продуктов с антиоксидантами. Трио победителей: витамин Е (подсолнечное, ореховое, рапсовое, миндальное масла), витамин С (цитрусовые, петрушка, капуста) и витамин А - бета-каротин (морковь, помидоры, дыня, шпинат, брокколи).

Насущные вопросы

Оказывают ли кремы от морщин увлажняющее действие?

Конечно. Увлажнение - одна из ключевых мер при борьбе с морщинами. Любое средство против морщин оказывает мощное увлажняющее действие, усиленное комплексом сильнодействующих активных веществ против старения.

Существует ли привыкание к кремам против морщин?

Доказательств нет. Но независимые дерматологи утверждают, что кожа всегда сильнее реагирует на новые стимулы. Так что стоит время от времени переходить на новые активные вещества.

Чем отличаются укрепляющие кремы от средств против морщин?

Исходно эти два явления прямо не связаны между собой (тонус кожи зависит от количества коллагена, а морщины вызывают изменения в эпидермисе). Но они очень быстро становятся взаимосвязанными. Когда упругость кожи ослабевает, морщины становятся глубже, поэтому следует действовать в обоих направлениях

Разглаживают ли фруктовые кислоты морщины?

Непосредственно - нет, но косвенно - да. В слабых (до 5%) дозах они увлажняют кожу, уменьшая поверхностные морщины. При высоких (10 % и выше) концентрациях кислоты снимают поверхностный слой кожи, стимулируют процессы клеточного обновления, а также выработку коллагена и эластина. Это способствует разглаживанию глубоких морщин.

Приемы макияжа

ТОН Пользуйтесь тональным кремом на тон светлее кожи. Это так молодит! Но после сорока лет его лучше использовать дозированно, наподобие корректора. Наносить пальцами, избегать чрезмерности. А чтобы тон лучше ложился на кожу, смешивать в ладони с капелькой увлажняющей сыворотки. Завершая макияж, стоит обмахнуть лицо пуховкой с рассыпной розовой пудрой, чтобы придать лицу юношескую свежесть.

Продолжить тему beauty-коктейлей можно, смешав скраб для лица с молочком для демакияжа, - так получается более мягкое средство.

ГУБЫ Кто сказал, что надо забыть про помаду красного цвета а-ля Голливуд? По мнению Бобби Браун, «цвет - это признак молодости», ведь с возрастом губы становятся блеклыми. И яркая помада дает эффект, сравнимый с лифтингом. Но без чрезмерности. Бобби Браун советует мазнуть помадой в центре губ и растереть ее пальцами к их уголкам. Получится очень естественный результат. А чтобы цвет не затекал в морщинки, обведите контур рта телесным карандашом.

ГЛАЗА Общее правило: слишком яркие, однозначные цвета рискованны. Идеально подчеркивают взгляд тени цвета бронзы, хаки, бежево- и серо-коричневые. Хороши и пастельные цвета: персик, натуральный, серо-голубой, серебристый. Наносить тени надо на подвижную часть века, продлевая в виде запятой кверху наружного угла глаза. Это визуально поднимет веки, утратившие тонус.

НОГТИ Идеальный маникюр: в бежево-розовых тонах на ногтях средней длины (слишком длинные вульгарны, а короткие выглядят по-детски).